2013年01月29日

『黄金のル―ル』

シンプルに暮らす
ドミニック・ロ−ホ−著

たくさん笑う。この本の、黄金のル−ルの最後のル−ルですが、
笑うって、幸せな事です。
黄金のル−ルって、ダイエットに関する事なのに、
暮らし方を、ダイエットしてるみたいで、
体内改善できそうです。

「黄金のル−ル」
・起きたら水をグラス1杯、寝る前にも1杯を習慣に
・毎日の3食は軽めにする
・野菜以外は、おかわりしない
・一度の食べていいチョコレ−トは、一かけだけ
 (その代わり、とびっきりのチョコレ−トにする)
・2日間食べすぎたら、2日間で取り戻す
・誰かと一緒のときは楽しむために、
 一人のときは健康のために食べる
・冬はス−プ、夏は野菜サラダを欠かさない
・週に5回以上外食しない
・外食するなら上質のレストランで。
 そうしないなら、サンドイッチをテイクアウトする
                  (本文より抜粋)

簡単そうで、なかなか出来ない事だけど、
その先に、たくさん笑うことが、
できそうな気がします。

kinoshita

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2013年01月28日

癒されました♪

先日ポスティングをしていたある日のこと…

あるアパートに着くと、階段の所に一匹のネコが昼寝してました。
起こさないようにそっと横を通りポストの所まで行き振り返ると、、

??…いない。。どっかに逃げたのかなと思った矢先、足元に生暖かいな感覚が…

!?…いつのまに足元へ、、すりすりしてます猫

軽く頭をなでて、2階へ階段を上がり振り返ると、一緒にあがってきます
隣の棟に向かっても、興味ないような顔をしながらも、ついてきます。。

根負けしました。。

愛嬌たっぷりの顔と、丸々したおなか…
なでずにはいられず、しばし虜に(笑)

2013_01_24_13_30_03.jpg

寒い中のポスティング中に、癒されてしまいましたわーい(嬉しい顔)

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一人暮らしだとなかなかニャンコやワンコは飼えないので、
よそ様の子で癒されてまするんるん

Fujimotoスキー
posted by 悠建築工房 at 11:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年01月25日

☆ドクターフィッシュ☆

温泉に棲む魚、ガラ・ルファ
この魚は角質を食べる習性がありますぴかぴか(新しい)
いわゆるドクターフィッシュです
去年の大晦日に湯布院で体験してきました〜るんるん

足湯の中にドクターフィッシュが生息しています、なんと時間無制限で500円タオル付ですわーい(嬉しい顔)
湯布院の相場よりかなりの激安グッド(上向き矢印)
足湯で温められながら足の角質を取ってもらい皮膚の代謝を促進、マッサージ効果や美肌効果があるそうです。あのクレオパトラも愛用していたとか・・・
ヨーロッパではドクターフィッシュによる治療が保険適用の医療行為として認められているそうですexclamation

足を突っ込むと、わさ〜っと魚が集まってきます
ツンツンツンツンわーい(嬉しい顔)
独特の感触で、むちゃくちゃ、こしょばいこと
慣れるまでが大変ですあせあせ(飛び散る汗)DCIM0602.jpg
でもあまり寄ってこない・・・同じ足湯に入っている少年達のほうが、かなり食いつきがいいみたいな・・・ふらふら
やっぱり若い足のほうが美味しいのかな〜バッド(下向き矢印)
それでも雪の降る中、1時間ほど食べてもらい爽快な気分になりました〜いい気分(温泉)
お試しあれひらめき

場所は九州湯布院民芸村から川沿いを亀の井別荘方向に歩いていき、途中から川を渡ったところにある、ゆふいん夢広場という、いろんな店が集まったとこの中にあります
http://www.yufuin-yumehiroba.com/

この中には二日市にある吉丁という居酒屋の湯布院店もあります
二日市の吉丁は行きつけの居酒屋さんで大将、女将さん、娘さんには、いつもお世話になっていまするんるん
もし行かれた時は、吉丁 湯布院店にも寄ってくださいね〜わーい(嬉しい顔)

冬の湯布院も寒いけど最高ですよ〜DCIM0588.jpg

kanemitsuサッカー




posted by 悠建築工房 at 18:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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